プロフィール

管理人プロフィール

管理人：中田圭子職業：会社員健康オタクな30代独身、会社員です。スポーツは決して得意ではないものの、スポーツ理論は大好き... - このページを表示

活性酸素をあなどるべからず！

活性酸素とは？

「活性酸素」。最近、よく耳にする言葉だと思います。でも、意外と活性酸素の正体を知らない人は多いのではないでしょうか。活性... - このページを表示

怖い！　活性酸素

細胞をサビさせると聞いただけでも活性酸素が怖い物質であることは想像に難くないとは思います。ここでは、より具体的にどんな弊... - このページを表示

スポーツと活性酸素の深い関係

スポーツをすると……

呼吸から摂り入れられる酸素のうちの約2％は活性酸素になってしまうということはすでにご説明しました。そして当然、酸素を摂り... - このページを表示

活性酸素を撃退！

ビタミンで活性酸素を退治

活性酸素を撃退するためには食生活を改善するのがベストな方法です。普段から活性酸素を除去する働きをもつ抗酸化作用のある栄養... - このページを表示

ミネラルも欠かさずに！

ミネラルも欠かさずに！ビタミンはスポーツで生じた活性酸素を撃退する最高の栄養素であることは、おわかりいただけたことと思い... - このページを表示